由丹尼尔·克雷格（Daniel Craig）、奥斯卡影帝拉米·马雷克（Rami Malek）、戛纳影展金棕榈奖得主蕾雅·赛杜、拉什纳·林奇（Lashana Lynch）及Ana de Armas主演的《007：无暇赴死》（No Time to Die）正在热映中，除了丹尼尔·克雷格及Ana de Armas的演出成为话题外，饰演心理学家Dr. Madeleine Swann的蕾雅·赛杜同样成为焦点。
现年36岁的法国女星蕾雅·赛杜出生于电影世家，其祖父Jérôme Seydoux是法国著名电影公司百代（Pathé）的主席，而她的两位叔叔Nicolas Seydoux及Michel Seydoux也是从事电影业，前者是法国电影制片厂高蒙电影公司（Gaumont）的主席；而后者则是电影监制兼法甲球队里尔主席。至于蕾雅·赛杜的父亲Henri Seydoux，他是法国无线产品制造商Parrot的创办人兼主席，而“红底鞋王”设计师Christian Louboutin是她的教父。
虽然蕾雅·赛杜看似赢在起跑线上，但她起初原来无意成为电影演员，当时的她更渴望成为歌剧演员，因此她考进了法国著名音乐及舞蹈学院巴黎国立高等音乐舞蹈学院（Conservatoire de Paris），但她因为害羞而放弃成为歌剧演员。直到18岁那年，她在咖啡店外遇到一位男子，这才是她下定决心要成为演员。
据了解，这位男子是一位演员，蕾雅·赛杜表示：“我发生他的生活很精彩，我心想『我的天，你可以旅游，你有自由，可以做你想做的事，你就是老板。』”因此她希望可以成为演员，并希望能以演技打动这位男演员。因此蕾雅·赛杜入读了法国戏剧学校Les Enfants Terribles，并于2007年在纽约的Actors Studio接受培训。
蕾雅·赛杜凭着自己的努力，在2006年演出了电影处女作《Mes copines》，翌年参演了入围戛纳影展正式竞赛片、由法国女导演Catherine Breillat执导的《欲孽巴黎》（Une vieille maîtresse）。之后在2008年，她凭《La Belle Personne》而入围角逐凯撒电影奖最具潜质女演员奖；而这部电影也为她带来更高的知名度及更多工作的机会，其中包括演员及模特儿工作。
之后蕾雅·赛杜演出过由昆汀·塔伦蒂诺（Quentin Tarantino）执导的《无耻混蛋》（Inglourious Basterds）、雷德利·斯科特（Ridley Scott）执导的《罗宾汉》（Robin Hood）、伍迪·艾伦（Woody Allen）执导的《午夜巴黎》（Midnight in Paris）及《碟中谍4》（Mission: Impossible–Ghost Protocol）等。而她在《碟中谍4》中饰演女间谍Sabine Moreau，她戏中冷酷的美貌，使观众眼前一亮，同时也让更多人注意到她。
在2013年，她与Adèle Exarchopoulos因演出《阿黛尔的生活》（Blue Is the Warmest Color）而成为金棕榈奖得主，因为当时奖项同时颁发给电影的主演，因为蕾雅·赛杜与Adèle Exarchopoulos成为首两名以非电影导演的身份获得金棕榈奖的演员。
蕾雅·赛杜不倚靠家世而靠自己的努力，让她在《阿黛尔的生活》爆红的同时也获得大家尊重。她曾经说过：“我来自一一个大家庭，但我经常感到迷失。我小时候感到非常孤独，真的，我觉得自己是孤儿。”
另外蕾雅·赛杜也曾亲身指证哈维·韦恩斯坦（Harvey Weinstein），并在在《卫报》撰文，指出与她合作过的许多导演也曾滥用职权。她提到与哈维·韦恩斯坦（Harvey Weinstein）的经历，指后者在打发助理离开后，企图强吻她，当时蕾雅·赛杜必须用力反抗：“当我离开居室后，我感到非常恶心。”没想到连拥有庞大电影产业后台的蕾雅·赛杜也曾遇上好莱坞潜规则。